Péče o nehty a kůžičku stojí na oleji, pilníku a trpělivosti

Jak pečovat o nehty a kůžičku, aby se nehty neloupaly a kůžička nedrala? Základ je jednoduchý: jemný pilník, pravidelné mazání olejem nebo krémem a ochrana rukou při práci s vodou a saponáty. Nehet je tvrdá, ale porézní destička a kůžička kolem něj chrání matrix před infekcí. Možností péče je mnoho a liší se tím, co řeší a co zbytečně komplikuje. Porovnáme je a vybereme, co se hodí pro běžný domácí režim.

Co nehet potřebuje a co mu škodí

Nehet roste z matrix pod kůžičkou a skládá se z keratinu. Je lehce propustný, takže nasává vodu a zase ji pouští. Časté namáčení a vysoušení způsobuje, že nehty měknou, a pak křehnou a loupou se. Také agresivní čisticí prostředky, aceton a nehty používané jako nástroj jim škodí.

Nehtová kůžička, tedy eponychium, a tenká blanka za ní tvoří těsnění. Chrání před vniknutím mikrobů k matrix. Když ji odřezáváte nebo vytrháváte, těsnění porušujete. Mohou vzniknout záněty kolem nehtů.

Zdraví nehtů se projevuje i zevnitř. Strava pestrá na bílkoviny, zinek a železo je základ. Výrazné změny nehtů, jako žlutá barva, rýhy, ztluštění nebo oddělování od lůžka, mohou znamenat onemocnění. Taková změna patří k lékaři.

Pilník, nůžky, nebo kleštičky: co vybrat

Jemný skleněný nebo papírový pilník se zrnitostí hodící se k přírodním nehtům je nejšetrnější. Kovové hrubé pilníky nehet roztřepí a způsobí loupání. Pilujte jedním směrem, ne tam a zpět jako pilou. Tvar volte spíš oblý než hranatý.

Nůžky nebo kleštičky řežou rychle, ale mohou nehet při tlaku rozštípnout, hlavně pokud je suchý. Lepší je stříhat po koupeli, kdy nehet změkne. Potom okraj vyhlaďte pilníkem. Zbytečně neřežte hluboko.

Leštění nehtů občas přináší jemný lesk, ale časté leštění je ztenčuje. Stačí jednou za pár měsíců, pokud vůbec. Přirozený vzhled je zdravější. Pokud nehty nevypadají hladce, nezoufejte, rýhy jsou často normální.

Olej, nebo krém: srovnání možností

Pro péči o nehty a kůžičku se nejčastěji používají oleje, krémy a masti. Tabulka ukazuje rozdíly, aby bylo snadné vybrat podle situace.

Přípravek	Výhoda	Pozor
Nehtový olej (mandlový, jojobový)	Vstřebává se, zjemňuje kůžičku	Při alergii na ořechy opatrnost
Krém na ruce	Snadno dostupný, na celé ruce	Do kůžičky se musí vmasírovat
Mast nebo vazelína	Uzavře vlhkost, vhodná na noc	Mastná, špiní
Speciální kondicionér nehtů	Cílená péče	Dražší, nemusí být nutný

Na denní použití stačí krém na ruce vtíraný i do nehtů. Večer navíc kapka oleje do kůžičky. Při velmi suchých rukou volte na noc mast s bavlněnými rukavicemi.

Kůžička: odsunout, nebo odříznout

Nejšetrnější je kůžičku změkčit a jemně odsunout, ne ji odřezávat. Po koupeli ji zlehka odsuňte dřevěnou tyčinkou nebo hadříkem. Nežádoucí zrohovatělou blanku odstraňujte jen výjimečně. Odřezaná kůžička navíc obvykle zhrubne a roste hrubší.

Při trhání otřepků vznikají drobné ranky, které se mohou zanítit. Pokud vám otřepky vadí, ostříhejte je malými nůžkami těsně u báze, ne vytrhávejte. Pak ranku ošetřete krémem. Hojení bývá rychlejší.

Změkčovače kůžičky s kyselinami jsou silnější a při nesprávném použití dráždí. Vyberte jemnější variantu a nenechávejte působit déle, než udává návod. Kdo má citlivou pokožku, ať jim dá pokoj. Olej obvykle postačí.

Ochrana při práci a s lakem

Mytí nádobí, úklid a zahradničení rozmáčí a poškodí nehty. Navlékněte gumové rukavice s bavlněnou podšívkou. Pomáhají také při práci s hlínou, která zanáší nehtová lůžka. Ochrana je nejlevnější péče.

Lak a prodlužování nehtů nejsou škodlivé samy o sobě, ale častá výměna s acetonem nehty vysouší. Dopřejte jim po lakování několik dní přestávky. Zvolte odlakovač bez acetonu. Podkladový lak vytváří ochranu proti zabarvení.

Pokud trpíte plísní nehtů, zánětem kolem nehtu nebo bolestivými otoky, vyhledejte lékaře. Domácí péče takovou diagnózu nevyléčí. Léčba je nutná a včasná.

Jak dlouho trvá, než se nehty zlepší

Nehet roste pomalu, takže viditelná změna přichází po týdnech až měsících. Prstové nehty zpravidla dorůstají zhruba za několik měsíců. Nečekejte proto zázraky za týden. Trpělivost je součástí péče.

Důležitá je pravidelnost, ne složitost. Dvě minuty denně s olejem a ochrana při práci udělají víc než týdenní kúra. Udržujte stejný postup. Po několika týdnech si všimnete, že se nehty méně loupou.

Pokud po třech až šesti měsících nevidíte zlepšení, poraďte se s lékařem nebo dermatologem. Může jít o nedostatek látek nebo skrytou příčinu. Biotin a jiné doplňky berte jen po poradě. Samoléčba není vhodná.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav