Jak správně čistit pleť večer? Make-up je jen jeden z důvodů

Jak správně čistit pleť večer? Nejprve odstraňte make-up a opalovací krém olejovým nebo micelárním přípravkem, potom umyjte obličej jemným čisticím gelem a nakonec pleť ošetřete krémem. Dvoukrokové čištění má smysl, protože každý krok odstraňuje něco jiného. Za den se na kůži usadí pot, maz, prach a zbytky přípravků, které samotný odličovač nesmyje. Postup je jednoduchý a zabere pár minut.

Proč nestačí jen odlíčit make-up

Přes den se na pleti hromadí maz, pot, prach a znečištění z ovzduší. Make-up tvoří jen část těchto nánosů. Odličovač rozpustí barvu, ale na zbytky mastnoty se nehodí.

Zanechané nečistoty ucpávají póry a mohou přispívat k vyrážkám. Pleť zbavená nánosů lépe přijímá následný krém. Čistá kůže se také lépe regeneruje přes noc.

I když make-up nenosíte, večerní čištění má smysl. Opalovací krém, ochranné přípravky a prach potřebují stejnou péči. Stačí jemnější postup.

Krok 1: čisté ruce a odlíčení očí

Začněte umytím rukou, abyste na obličej nepřenášeli další nečistoty. Pak se věnujte očím a rtům, které potřebují šetrnější přístup. Použijte odličovač na oči, nasaďte ho na vatový tampon a přiložte na zavřené oko na několik vteřin.

Poté jemně stírejte od vnitřního koutku ven. Netřete a netahejte, kůže kolem očí je tenká. Pokud je řasenka voděodolná, nechte odličovač chvíli působit.

Rty odličte stejným způsobem. Zbytky rtěnky a lesku na kůži zůstávají a vysušují. Důkladné odstranění je nutné.

Krok 2: první čištění na make-up a opalovací krém

Olejový odličovač nebo čisticí balzám rozpustí make-up i opalovací krém. Naneste ho na suchou pleť a jemně masírujte. Pak přidejte trochu vody, až se změní na mléčnou emulzi, a opláchněte.

Micelární voda je alternativa pro rychlé odlíčení. Nanese se vatovým tamponem a nechá se krátce působit. Po ní je ale dobré pleť opláchnout, protože zbytky přípravku mohou dráždit.

Pokud make-up nenosíte, tento krok můžete přeskočit nebo zjednodušit. Stačí druhý krok s gelem. V dny s opalovacím krémem ho ale zařaďte.

Krok 3: druhé čištění vodou

Jemný čisticí gel nebo pěna odstraní zbylý maz a pot. Rozmasírujte ho po obličeji asi půl minuty vlažnou vodou. Horká voda pleť vysušuje a rozšiřuje cévky.

Opláchněte pečlivě, aby nezůstaly zbytky čisticího přípravku. Zvláštní pozornost věnujte linii vlasů a kolem nosu. Tam se zbytky často zachytí.

Pleť osušte lehkým poklepáním čistým ručníkem. Tření dráždí. Ručník měňte pravidelně, na vlhké textilii se množí bakterie.

Krok 4: tonikum, sérum a krém

Tonikum není povinné. Pokud ho používáte, vybírejte jemné, bez alkoholu, aby pleť nevysušovalo. Slouží k osvěžení a přípravě pleti.

Sérum s účinnými látkami nanášejte na čistou, lehce vlhkou pleť. Pak následuje krém, který hydratuje a uzamyká vlhkost. Pro mastnou pleť lehký gel, pro suchou bohatší krém.

Okolí očí ošetřete speciálním krémem, jen pokud ho potřebujete. Obecný krém postačí také. Vždy používejte malé množství.

Večer a ráno: v čem se liší

Ráno obvykle stačí opláchnutí vodou nebo jemný gel, hydratace a opalovací krém. Pleť přes noc nezaznamenala větší znečištění. Přílišné ranní čištění ji může podráždit.

Večer je čas na důkladnější ošetření. Pleť se v noci regeneruje, a proto je vhodné jí pomoci. Silnější aktivní látky, třeba retinoidy, se obvykle používají večer, ale podle návodu.

Při novém přípravku postupujte opatrně, zkoušejte po jednom. Pokud se objeví zarudnutí nebo štípání, přerušte používání. Při obtížích se poraďte s dermatologem.

Můj tip: Doporučila bych vám dát čisticí přípravky na viditelné místo vedle umyvadla v pořadí, v jakém je používáte. Večer pak nebudete přemýšlet a postup se stane zvykem. Jedna lahvička v řadě navíc stačí.

Časté otázky

Mám čistit pleť dvakrát, i když jsem nenosila make-up?

Nemusíte. Pokud jste používala jen krém a opalovací přípravek, stačí jemný gel nebo olejový odličovač. Dvojí čištění se hodí hlavně po make-upu.

Je micelární voda dostačující?

Na lehké odlíčení ano, ale po ní se vyplatí pleť opláchnout. Zbytky přípravku mohou dráždit. Při vodovzdorném make-upu zvolte olejový odličovač.

Jak často používat peeling?

Šetrný peeling zpravidla jednou týdně, u citlivé pleti méně. Přílišné loupání pleť dráždí. Sledujte, jak reaguje.

Jaká voda je správná?

Vlažná. Horká voda pleť vysušuje, studená čistí hůř. Na závěr můžete opláchnout chladnější vodou.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Česká lékárnická komora