Jak předejít zarostlým chloupkům: co opravdu pomáhá

Zarostlým chloupkům předejdete hlavně šetrným holením po směru růstu, hydratací a zdrženlivým peelingem, ne drhnutím kůže. O tom, jak předejít zarostlým chloupkům, se přitom traduje několik rad, které problém spíš zhoršují, třeba holení nasucho nebo každodenní hrubé škrábání. Chloupek zaroste, když se zalomí pod povrchem nebo mu ucpané ústí folikulu zabrání vyjít ven. Pak vznikne zarudlá, někdy bolestivá bulka. Tady je to, co se o tom říká, a to, co platí doopravdy.

Omyl: za všechno může tupá žiletka

Tupá žiletka škodí, ale není jediným viníkem. Chloupek zaroste i po pečlivém holení, protože ostrá čepel ho seřízne našikmo a špička pak snadno proniká zpět do kůže. Husté a kudrnaté chloupky, typické třeba pro třísla nebo podpaží, zarůstají častěji než rovné. Neznamená to, že děláte něco špatně.

Čepel přesto měňte včas, jakmile začne táhnout nebo škrábat. Jednorázové holítko nepoužívejte do úplného otupení a mezi holeními ho nechte oschnout, vlhko podporuje bakterie. Tlak na kůži nezvyšujte, žiletka má klouzat sama.

U náchylné pokožky bývá šetrnější strojek s nástavcem, který nechá chloupky o milimetr delší. Neřeže pod úrovní kůže, takže špička nemá co zanořit. Pokud trváte na hladkém výsledku, holte se po teplé sprše, kdy je kůže měkká. Každé místo projeďte jednou, ne pětkrát za sebou.

Směr tahu: s růstem, ne proti němu

Holení proti směru růstu dává hladší výsledek, jenže chloupek se přitom řeže těsně u kůže a snadněji se stáčí zpět. Kdo má sklon k zarůstání, měl by vést tahy po směru růstu, i když budou o chlup méně hladké. Směr zjistíte tak, že přejedete prstem po kůži a ucítíte, kam chloupky ležící. Na krku a v podpaží bývá směr proměnlivý.

Pěna nebo gel na holení nejsou zbytečnost. Vytvoří vrstvu, po které čepel klouže, a zmírní tření. Holení nasucho nebo jen s vodou podráždění zvyšuje. Pěnu nechte chvíli působit, aby chloupky změkly.

Po holení kůži opláchněte chladnější vodou a jemně osušte, netřete. Hydratační krém bez těžkých olejů udrží pokožku pružnou a chloupek vyjde snáz. Parfémované přípravky na čerstvě oholené kůži mohou pálit. Peeling si nechte nejdřív na druhý den.

Epilace a vosk zarůstání nevyřeší

Při epilaci i voskování se chloupek vytrhne i s kořínkem. Nový chloupek je pak často tenčí a slabší a snáze se zalomí v ústí folikulu, hlavně v prvních týdnech. Zarůstání tedy neodstraníte, jen se změní jeho příčiny. Pomáhá vědět, kde je riziko vyšší.

Způsob	Riziko zarůstání	Co pomáhá
Holení žiletkou	střední až vyšší	po směru růstu, pěna, ostrá čepel
Epilátor	vyšší	jemný peeling den předem, pomalý pohyb
Vosk	vyšší	čistá a suchá kůže, tah blízko povrchu
Depilační krém	nižší, ale hrozí podráždění	test na malé ploše, dodržet dobu působení
Strojek s nástavcem	nižší	zachová délku chloupku

Jak předejít zarostlým chloupkům mezi holeními

Jemné odlupování odumřelých buněk uvolní ústí folikulů a chloupek se dostane ven. Stačí jednou až dvakrát týdně, u citlivé pleti spíš jednou. Hrubé zrnité peelingy a drsné rukavice kůži jen drhnou a mohou ji drobně poškodit. Šetrnější je žínka z jemné látky nebo mírný peeling s kyselinou.

Kyseliny, například salicylová nebo mléčná, vyzkoušejte nejdřív na malé ploše a nepoužívejte je na čerstvě oholenou kůži. Po peelingu vždy navažte hydratačním krémem. Zvlášť opatrní buďte na místech, kde se kůže tře, třeba v podpaží a v tříslech.

Těsné oblečení z umělých vláken zvyšuje tření a pocení. Chloupky pak snadněji zůstávají uvězněné pod látkou. V horku volte volnější střih a bavlnu, po sportu se co nejdřív osprchujte. Takové drobnosti dělají v každodenním životě větší rozdíl než dražší přípravky.

Omyl: zarostlý chloupek je třeba vymáčknout

Mačkání a šťourání jehlou zatlačí bakterie hlouběji a zvyšuje riziko zánětu, jizvy a tmavé skvrny. Pinzeta má smysl jen tehdy, když je smyčka chloupku vidět těsně pod povrchem. Do hloubky kůže se nikdy nepíchá. Ruce i nástroje by měly být čisté a vydezinfikované.

Postup, který funguje u povrchových případů, je mírný. Přiložte teplý vlhký obklad na pět až deset minut a krouživě promasírujte okolí. Pokud se chloupek objeví na povrchu, jemně ho uvolněte sterilní pinzetou, bez trhání. Pak místo nechte na pokoji.

Několik dní oblast neholte ani neepilujte, aby se kůže zklidnila. Pokud nic nepomáhá, počkejte, až se chloupek dostane ven sám. Volně padnoucí oblečení omezí tření na postiženém místě.

Kdy zarostlý chloupek patří k lékaři

Zarudnutí, které se šíří, hnisání, rostoucí bolestivá bulka nebo horečka znamenají zánět. Takové potíže nechte posoudit lékaře, často dermatologa. Nezkoušejte si doma léčit hnisavé ložisko mastmi bez porady.

Opakované zarůstání na stejných místech i po úpravě péče je důvod k návštěvě. Za potížemi může stát zánět mazových žláz a folikulů nebo jiné kožní onemocnění, které chce vyšetření. U tmavší pleti mohou po zánětu zůstat skvrny, proto je zvlášť důležité nezasahovat násilím.

Dermatolog také poradí s trvalejšími řešeními odstranění ochlupení, například s laserovou epilací. Zda je vhodná, záleží na typu kůže a chloupků a posoudí to odborník. Domácí experimenty s kyselinami a vypalováním ponechte stranou.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR