Péče o pleť v létě: co jí v horku prospívá

V létě se mění nároky pleti rychleji než během roku. Potí se víc, mísí se pot s mastnotou a slunce zesiluje. Řada přípravků, které jindy fungují, se v horku musí obměnit.

Čištění v horku

Pleť se v létě potí a přes den se na ní usazuje prach ze vzduchu i zbytky opalovacího přípravku. Čistěte ji proto večer pečlivěji než jindy, ale bez drhnutí. Ostrá mýdla a horká voda odplavují ochranné tuky a pleť se pak brání větší produkcí mastnoty. Dvoukrokové čištění, nejdřív olej nebo balzám a pak jemné mycí mléko, zvládne i hutný make-up a přitom pleť nevysuší.

Ráno stačí vlažná voda.

Lehčí textury, méně vrstev

Hutné krémy a bohatá séra se v horku hůř vsakují a pleť pod nimi může hůř dýchat. Vyměňte je za gely, emulze a lehká séra. Hydrataci neškrtejte, jen zvolte lehčí formu.

Zimní rutina	Letní náhrada
hutný krém	gel nebo emulze
vrstva oleje	lehčí sérum
těžký make-up	tónovaný krém s filtrem

Ochrana před sluncem

Opalovací přípravek patří do rutiny každý den, ne jen na pláž. Naneste ho jako poslední krok péče a obnovujte ho zhruba po dvou hodinách, častěji při koupání a pocení. Vyhledávejte přípravky s ochranou proti UVA i UVB.

Stín a oděv chrání spolehlivěji než jakýkoli faktor.

Make-up, který drží

V horku make-up rychleji klouže a usazuje se v pórech. Pomůže tenčí vrstva a matující pudr jen v místech, kde se pleť leskne. Základem je nemíchat příliš mnoho vrstev, čím víc jich je, tím dřív se podklad rozpadne.

Když se pleť vzbouří

Vedro, pot a opalovací přípravek se podílí na ucpávání pórů. Když se objeví pupínky, nechte pleť dýchat, omezujte hutné krémy a nepřidávejte agresivní čisticí prostředky, které podráždění zhorší.

Přetrvávající potíže řešte s lékařem.

Časté otázky

Musím opalovací krém používat i doma?

Když trávíte delší čas u okna nebo venku, ano. Sklo část UV záření propouští, především složku UVA.

Jak často obnovovat opalovací přípravek?

Zhruba po dvou hodinách, dřív po koupání, pocení a utírání ručníkem. Ani voděodolný přípravek nevydrží celý den.

Pomůže v létě minerální přípravek?

Minerální filtry jsou vhodné i pro citlivou pleť. Bývají hutnější, pro mastnou pleť se hodí lehčí fluidní verze.

Můj tip: V létě bych sázela na lehké vrstvy. Gel, lehké sérum a na závěr opalovací přípravek. A večer dvoukrokové čištění, olej na opalovač a pak jemné mycí mléko. Pleť se za to odvděčí.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost
• Ministerstvo zdravotnictví České republiky