je půst zdravý

Pomůžou půsty mému zdraví? Co víme a co jsou mýty

Půsty mohou zdravému dospělému člověku pomoci hlavně s hubnutím a s pravidelnějším režimem jídla, podobně jako jiné způsoby, jak jíst méně. Nejlépe prozkoumaný je přerušovaný půst, kdy se jí jen v určitém časovém okně. Tvrzení, že půst „vyčistí střeva“, omladí pleť nebo zázračně posílí imunitu, ale...

Výživa

23. 07. 2026