Jak často měnit povlečení kvůli pleti a kdy ho vyměnit dřív?

Jak často měnit povlečení kvůli pleti? Obvykle stačí jednou týdně, při mastné pleti, akné nebo v horkých měsících je rozumné povlak na polštář měnit dvakrát týdně. Během spánku se do látky otírá maz, pot, odumřelé buňky i zbytky krémů a vlasových přípravků. To vše se vrací zpět na tvář. Níže rozebereme, kdy to stačí a kdy nikoli, a co dalšího na pleť doléhá.

Kdy ano: základní rytmus je jednou týdně

U zdravé pleti je týdenní výměna rozumný standard. Během noci uvolníte pot a kožní maz, které se zachytí v látce a po týdnu tvoří viditelnou vrstvu. Povlak na polštář se dotýká obličeje nejvíc, proto je důležitý. Prostěradlo a peřinu lze měnit podobně.

Nemusíte měnit vše každý den. U většiny lidí by to bylo zbytečné a zatěžující pro pračku i pleť, která se může dráždit pracími prostředky. Důležitá je pravidelnost. Pevný den v týdnu pomůže na to nezapomenout.

Pokud máte klidnou pleť a netrápí vás nic, týdenní rytmus vám bude vyhovovat. Sledujte ale, jak vaše pleť reaguje. Pokud se po týdnu zhorší, zkraťte interval. Pleť je nejlepší ukazatel.

Kdy měnit častěji

Častější výměna se vyplatí, když máte mastnou pleť nebo sklon k akné. Zbytky mazu a mikrobů mohou zanášet póry. Povlak na polštář měňte dvakrát týdně nebo vždy po třech až čtyřech nocích. U zánětlivých pupínků je to jednoduchý, levný zásah.

Další situace jsou horké noci, kdy se potíte, a dny po sportu nebo po večerním líčení, kdy jste šli spát bez důkladného odlíčení. Totéž platí při nachlazení nebo kožní infekci. Vyměňte povlečení také po nemoci. Čisté povlečení je součástí zotavení.

Vlasy s olejem, pomádou nebo stylingovými přípravky ušpiní polštář rychleji. Tyto látky mohou ucpávat póry na čele a tvářích. Pokud si na noc natíráte husté krémy nebo masky, počítejte s častější výměnou. Stejně tak domácí mazlíčci v posteli.

Polštář samotný a jeho životnost

Povlak polštář chrání, ale část vlhkosti a mazu pronikne dovnitř. Polštář pere se obvykle několikrát za rok, pokud to materiál dovolí. Přečtěte si štítek, protože ne všechny jsou pratelné. Péče o polštář zlepšuje hygienu.

Polštář se časem opotřebuje a vyplatí se jej vyměnit. Pokud je slehlý, žloutne nebo zapáchá, i když ho perete, je čas na nový. Obvyklá životnost je několik let. Přesně záleží na materiálu a péči.

Alergici na roztoče by měli použít antialergické potahy a prát při vyšších teplotách, pokud to materiál snese. Roztoči žijí v lůžkovinách a mohou zhoršit ekzém nebo astma. Lékař doporučí vhodné opatření.

Praní: prášek, aviváž a citlivá pleť

Zbytky pracího prostředku a aviváže se v tkanině mohou zachytit a dráždit pleť. Lidem s citlivou pletí nebo ekzémem se doporučují prostředky bez parfemace a o něco víc máchání. Aviváž nepoužívejte, nebo jen výjimečně. Stačí šetrné prostředky.

Pokud po vyprání cítíte svědění či zarudnutí, zkuste jiný prostředek nebo přidejte druhý cyklus máchání. Nemusí jít o vinu povlečení, ale o reakci na složky. Výsledek poznáte po několika týdnech. Zkoušejte změny postupně.

Teplota praní závisí na materiálu. Bavlnu lze prát při vyšších teplotách, což hygienu zlepšuje. Citlivější textilie se perou šetrněji. Řiďte se štítkem.

Materiál povlečení a vliv na pleť

Bavlna je prodyšná, příjemná a vhodná pro většinu lidí. Saténové a hedvábné povlaky jsou hladší a podle některých lidí méně tahají za pleť a vlasy. Důkazy o jejich vlivu na pleť jsou omezené, proto je vnímejte jako pohodlí, ne léčbu. Hlavním kritériem je pro vás komfort.

Syntetické materiály méně prodýchají a mohou zvyšovat pocení. U horkého spánku a mastné pleti se obvykle neosvědčují. Zvolte přírodní vlákna. Léto ocení lehký len nebo bavlna.

Nové povlečení vyperte před prvním použitím, aby se odstranily zbytky výroby. Barviva a úpravy mohou dráždit citlivou pleť. Ušetříte si zbytečné potíže. Kvalita se u povlečení vyplácí.

Kdy to nepřehánět a co dalšího řešit

Měnit povlečení každý den není nutné a může být zbytečně drahé. Změna prostředí nevyřeší pleť, pokud příčina leží jinde. Akné má hormonální, genetické i další příčiny. Povlečení je jen jeden z faktorů.

Zaměřte se i na jiné věci, které se dotýkají obličeje: ručník na obličej, rukavice, telefon. Ručník měňte častěji, protože je vlhký a snáze se v něm množí mikroby. Mobilní telefon otírejte. Brýle také.

Před spaním pleť odlíčte a omyjte. Spát s make-upem znamená zanést póry a špinit povlečení. Pokud máte stále problémy s pletí, navštivte dermatologa. Tento zásah vám ušetří čas i peníze.

Můj tip: Doporučila bych si pořídit dva až tři povlaky na polštář navíc a vyměňovat je vždy každé čtvrtou noc, zatímco zbytek povlečení měníte jednou týdně. Je to levné a nezabere žádný čas navíc. Pleť často reaguje už za dva týdny.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav