Používám to šest týdnů a nic: e-shop s dermokosmetikou a specialista AI SEO
„Používám to šest týdnů a nic. Dělám něco špatně?" Tenhle dotaz je v péči o pleť nejčastější ze všech a e-shopy na něj...
Co je plenková dermatitida a jak před ní ochránit kůži
Plenková dermatitida, lidově opruzenina, je podráždění kůže v oblasti plenky. Vzniká, když je pokožka dlouho ve vlhku a v kontaktu s močí a stolicí, které narušují její ochrannou vrstvu. Nejlépe před ní ochráníte častou výměnou plen, jemným mytím vodou, sušením a ochranným krémem. Většinou zmizí během několika...
24. 09. 2026
Ústní sprcha Panasonic: komu pomůže a jak ji používat
Ústní sprcha Panasonic, stejně jako ústní sprchy jiných výrobců, čistí mezizubní prostory a okraj dásní proudem vody. Hodí se hlavně lidem s rovnátky, můstky, implantáty nebo citlivými dásněmi, kterým se špatně používá zubní nit. Kartáček ale nenahradí. Je to doplněk, který pomůže tam, kam se štětiny...
21. 09. 2026
Silná imunita není zadarmo: co jí opravdu pomáhá
Imunitě nejvíc pomáhá dostatek spánku, pohyb, pestrá strava s dostatkem zeleniny a vlákniny, nekouření a očkování podle doporučení lékaře. To jsou kroky, u kterých je přínos dobře doložený. Doplňky stravy a bylinky mohou mít své místo, ale neposílí obranyschopnost tak, jak slibuje reklama, a některé se nesnášejí s...
18. 09. 2026
Co zabalit miminku na cesty, k lékaři i na výlet
Miminku na cesty zabalte vždy pleny, vlhčené ubrousky, přebalovací podložku, sáček na použité pleny, náhradní oblečení a jídlo nebo pití podle věku. Dál záleží na tom, kam jedete. Na hodinovou procházku stačí malá taška, na celodenní výlet nebo cestu autem se vyplatí zabalit víc. Níže najdete základ, který se...
15. 09. 2026
Mýty o veganství: co je pravda o rostlinné stravě
Většina mýtů o veganství vychází ze dvou krajností: buď že rostlinná strava nemůže tělu dát dost živin, nebo že je automaticky zdravější než jakákoli jiná. Pravda je uprostřed. Dobře sestavený veganský jídelník může dospělému člověku stačit, vyžaduje ale znalosti, pestrost a doplňování vitamínu B12....
12. 09. 2026
Jak se účinně vypořádat s nízkou teplotou doma i venku
S nízkou teplotou se nejlépe vypořádáte kombinací tří věcí: správně se oblékat ve vrstvách, udržet tělo v pohybu a v teple zevnitř a doma topit rozumně a bezpečně. Chlad není jen nepohodlný. Dlouhodobé prochladnutí zatěžuje srdce, zhoršuje bolesti kloubů a zad a u starších lidí a malých dětí může vést k...
09. 09. 2026
Má vaše kolo povinnou výbavu? Co musí mít podle zákona
Povinnou výbavu kola v Česku tvoří dvě na sobě nezávislé brzdy a sada odrazek: bílá vpředu, červená vzadu, oranžové na pedálech a v paprscích kol. Za snížené viditelnosti musíte mít navíc přední bílé a zadní červené světlo. Děti a mladiství do 18 let musí nosit přilbu. Zvonek, blatníky ani kryt řetězu povinné...
06. 09. 2026
Klimatizace a zdraví: kdy může mít negativní vliv
Klimatizace může mít na zdraví negativní vliv hlavně tehdy, když je nastavená příliš nízko, fouká přímo na tělo nebo se o ni nikdo nestará. Pak vysušuje sliznice, způsobuje ztuhlý krk a v zanedbaných filtrech se mohou množit plísně a bakterie. Dobře udržovaná a rozumně nastavená klimatizace naopak v horkých dnech...
03. 09. 2026
Ochrana před koronavirem dnes: co má pořád smysl
Ochrana před koronavirem opravdu není složitá. Dnes, kdy covid-19 koluje podobně jako chřipka a jiné respirační viry, stojí na několika návycích: očkování podle doporučení lékaře, zvlášť u rizikových skupin, větrání, mytí rukou, respirátor v konkrétních situacích a zůstat doma, když jste nemocní. Plošná...
31. 08. 2026
Syndrom dráždivého tračníku u žen: jak překonat stud
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se u žen diagnostikuje častěji než u mužů, a mnoho žen s ním přitom roky nejde k lékaři, protože se za nadýmání, větry a průjem stydí. To je škoda. Diagnóza není složitá, lékař při ní vyloučí vážnější nemoci a pak se dá začít s úpravami, které potíže výrazně...
28. 08. 2026