Články od Nikola Lázníčková

Šest návyků, jak se chránit před klíšťaty při procházce

Jak se chránit před klíšťaty? Nejlépe kombinací tří věcí: vhodného oblečení, repelentu a důkladné kontroly těla po návratu. Žádná z nich nestačí sama, protože klíště se umí dostat i pod slušnou ochranu. Kolem prevence navíc koluje řada omylů, například že klíšťata skáčou ze stromů nebo že stačí...

Zdraví

13. 11. 2025

Péče o pleť po třicítce: co se mění a co má smysl

Péče o pleť po třicítce se nemusí radikálně měnit, spíš zpřesnit. Základem zůstává jemné čištění, hydratace a ochrana před sluncem, ke kterým se přidávají jedna až dvě účinné látky podle potřeby. Kůže se obnovuje pomaleji, začínají se objevovat první jemné linky a dřívější přešlapy, třeba opalování...

Péče

20. 10. 2025

Jak správně čistit pleť večer? Make-up je jen jeden z důvodů

Jak správně čistit pleť večer? Nejprve odstraňte make-up a opalovací krém olejovým nebo micelárním přípravkem, potom umyjte obličej jemným čisticím gelem a nakonec pleť ošetřete krémem. Dvoukrokové čištění má smysl, protože každý krok odstraňuje něco jiného. Za den se na kůži usadí pot, maz, prach a zbytky...

Péče

08. 10. 2025

Gemini a budoucnost vyhledávání: Proč by vás mělo zajímat SEO pro AI

Pamatujete si ještě, jak jsme dřív trávili hodiny procházením desítek webových stránek, abychom našli odpověď na zdánlivě jednoduché otázení? Dnes stačí položit dotaz chatbotu a během vteřin máme před sebou strukturovanou odpověď. Jenže tady vyvstává zásadní otázka: odkud vlastně ty informace pochází? A co víc...

Zdraví

20. 09. 2025

Jak se holit bez podráždění, aby kůže nepálila?

Jak se holit bez podráždění? Kůži dobře změkčit teplou vodou, použít holicí gel nebo pěnu, holit ostrou čepelí a po holení ji uklidnit. Zarudnutí a pálení vznikají většinou třením, tupou čepelí nebo vysušenou kůží, ne tím, že máte údajně špatnou pleť. Kolem holení koluje několik tvrdošíjných mýtů, které...

Péče

01. 09. 2025

Čištění make-up štětců: jak často a čím je mýt

Jak čistit make-up štětce a jak často je mýt? Štětce na oči a tekuté produkty si říkají o mytí zhruba jednou týdně, ty na pudr stačí jednou za dva až tři týdny. Špinavý štětec ukládá maz, zbytky make-upu i bakterie a roznáší je zpátky na obličej. Mytí tedy není kosmetický luxus, ale hygiena. Přehled níže...

Kosmetika

27. 07. 2025

Jak pečovat o vlasy v létě, aby po dovolené nebyly jako sláma

Vlasy v létě nejvíc ničí kombinace slunce, vody a tření, ne jediná z těch věcí zvlášť. Péče o vlasy v létě proto stojí na třech návycích: zakrýt je na přímém slunci, před koupáním je navlhčit čistou vodou a po koupání je vždy opláchnout. Zbytek jsou doplňky, které pomáhají, když se základ dodrží. Na šest...

Péče

21. 06. 2025

Etiketu potravin čtěte odzadu, přední strana jen láká

Jak číst etiketu potravin? Odzadu, tedy od seznamu složek a údajů v malém písmu, protože přední strana obalu slouží především k prodeji. Slova jako přírodní, domácí nebo fit nemají jasnou definici. Naopak pořadí složek, označení alergenů a data trvanlivosti jsou přesně dané předpisy. Rozebereme nejčastější omyly...

Výživa

09. 06. 2025

Péče o ruce v zimě začíná před mytím, ne po něm

Péče o ruce v zimě se nezačíná krémem na prasklé kůži, ale o krok dřív, ještě než ruce namočíte. Kožní bariéra na rukou je tenká, má málo mazových žlázek a chlad spolu se suchým vzduchem ji vysouší. Každé mytí, zvláště horkou vodou, z ní odplaví další kus ochranného mastného filmu. Postup níže jde krok za...

Péče

28. 05. 2025