Články od Nikola Lázníčková

Parfém na každý den: jak vybrat vůni, která vám sedí

Jak vybrat parfém na každý den? Zkuste ho na kůži, počkejte několik hodin a rozhodujte se až podle toho, jak voní po vyvanutí první vlny. Při výběru nepomůže ani papírový proužek, ani první nadšení u pultu. Kolem parfémů koluje několik zakořeněných omylů, které vedou k drahým nákupům vůní, jež pak zůstanou ve...

Kosmetika

09. 04. 2026

7 způsobů, jak jíst více zeleniny, i když ji nemáte rádi

Jak jíst více zeleniny, když ji nemáte rádi? Nejlépe tak, že ji nezačnete jíst „zvlášť“, ale přidáte ji k jídlům, která už jíte, a změníte úpravu. Sedm způsobů níže řeší konkrétní překážky: nechuť, nedostatek času i mýty o tom, co je správné. U každého najdete omyl, který lidi od zeleniny odrazuje, a...

Výživa

28. 03. 2026

Skladovat kosmetiku v koupelně znamená počítat s párou a teplem

Jak skladovat kosmetiku v koupelně, aby se nezkazila dřív, než ji spotřebujete? Nejlépe vůbec ne na polici nad vanou, ale v suchu, ve stálé teplotě a mimo přímé světlo. Koupelna je pro většinu přípravků nejméně vhodná místnost v bytě, protože se tu střídá horká pára a chladný vzduch. Na příběhu fiktivní Jany...

Kosmetika

04. 03. 2026

Pudr na mastnou pleť se vybírá podle jemnosti, ne podle krytí

Jaký pudr na mastnou pleť vybrat, aby lesk zmizel a obličej nevypadal jako omítnutý? Hledejte velmi jemně mletý, lehký pudr bez výrazného krytí, který nanesete tence a jen tam, kde se pleť leskne. Hrubý a silně krycí pudr naopak ulpívá v pórech a za pár hodin se sráží do skvrn. Rozdíl dělá hlavně složení, odstín a...

Kosmetika

08. 02. 2026

Jak často chodit na preventivní prohlídky podle věku

Jak často chodit na preventivní prohlídky? U praktického lékaře obvykle jednou za dva roky, u zubaře dvakrát ročně a u gynekologa jednou ročně, k tomu přibývají screeningy podle věku. Preventivní prohlídky hradí zdravotní pojišťovna a jejich cílem je odhalit potíže dřív, než se projeví. Pravidla se časem upravují,...

Zdraví

15. 01. 2026

Jak poznat kvalitní olivový olej? Etiketa a chuť řeknou víc než cena

Jak poznat kvalitní olivový olej, když na polici stojí dvacet lahví a všechny slibují totéž? Nejspolehlivěji podle tří věcí: označení kategorie na etiketě, data sklizně a vlastního čichu a chuti. Cena a elegantní láhev samy o ničem nerozhodují. Olivový olej je v podstatě ovocná šťáva a stárne, takže čerstvost a...

Výživa

03. 01. 2026

Jak vybrat make-up podle typu pleti? Začněte povrchem, ne odstínem

Jak vybrat make-up podle typu pleti? Nejdřív podle povrchu: suchá pleť potřebuje hydratační a zářivé formule, mastná lehké a matné, smíšená kompromis nebo dvě různé techniky. Odstín a krytí řešíte až potom. Na příkladu Lenky, která má lesklou čelo a suché tváře, ukážeme, jak z toho vychází konkrétní výběr,...

Kosmetika

20. 12. 2025

Jak často měnit povlečení kvůli pleti a kdy ho vyměnit dřív?

Jak často měnit povlečení kvůli pleti? Obvykle stačí jednou týdně, při mastné pleti, akné nebo v horkých měsících je rozumné povlak na polštář měnit dvakrát týdně. Během spánku se do látky otírá maz, pot, odumřelé buňky i zbytky krémů a vlasových přípravků. To vše se vrací zpět na tvář. Níže rozebereme,...

Péče

08. 12. 2025

Krém s ochranným faktorem na obličej vybírejte podle 5 věcí

Za denním krémem s UV ochranou nemusíte do drogerie pro nejvyšší číslo na obalu. Krém s ochranným faktorem na obličej má chránit před UVB i UVA zářením, příjemně sedět na vaší pleti a dát se používat každý den. Právě na to poslední se zapomíná, protože těžký mastný přípravek zůstane po týdnu na polici....

Péče

26. 11. 2025