Články od Nikola Lázníčková

Proč poznat skrytý cukr v potravinách podle složení, ne chuti

Jak poznat skrytý cukr v potravinách? Chuť k tomu nestačí, protože kyselost, sůl a koření sladkost překryjí. Jistotu dá až seznam složek a tabulka nutričních údajů. Cukr se na obalu schovává pod desítkou různých názvů a objevuje se v kečupu, pečivu i hotových polévkách. Níže najdete přehled názvů, srovnání dvou...

Výživa

08. 08. 2026

Jak fungují balzámy na vlasy a jak je správně používat

Balzám na vlasy funguje tak, že po umytí uhladí povrch vlasu a vytvoří na něm tenký film. Vlasy se pak snáz rozčešou, méně se elektrizují, lesknou se a lépe odolávají tření a horku. Balzám ale vlasy „nevyživí“ v pravém slova smyslu. Vlas je odumřelá tkáň a poškozené konečky nezacelí, jen je dočasně slepí a...

Péče

07. 08. 2026

Zdravé cukroví: recept na veganské raw sušenky Oreo

Veganské raw sušenky ve stylu Oreo uděláte bez pečení z ořechů, datlí a kakaa, s krémovou náplní z kešu. Příprava zabere asi půl hodiny práce a pár hodin v lednici. Nejsou to ale dietní sušenky. Mají méně rafinovaného cukru než kupované, zato hodně energie z ořechů a datlí, takže i zdravější cukroví se jí s...

Výživa

04. 08. 2026

Módní trendy pro léto, které vydrží i v horku

Módní trendy pro léto se každý rok mění, ale základ letního šatníku, ve kterém budete in a zároveň se vám v horku dobře dýchá, zůstává podobný. Přírodní a vzdušné materiály, volné střihy, pár barevných nebo výrazných kousků a oblečení, které chrání kůži před sluncem. Když se ohlédneme za létem 2018 a...

Kosmetika

01. 08. 2026

Módní trendy na podzim a zimu: šatník, který hřeje

Módní trendy na podzim a zimu se mění každou sezónu, ale šatník, ve kterém budete vypadat dobře a zároveň vám nebude zima, stojí na stejných základech: kvalitní kabát, vrstvy z hřejivých materiálů, pár výrazných doplňků a obuv, která nepromokne. Když se ohlédneme za podzimem 2018 a dalšími sezónami, vidíme, že...

Kosmetika

29. 07. 2026

Lesk na rty: kdy se hodí a kdy raději sáhnout jinam

Lesk na rty se hodí, když chcete rty zvýraznit přirozeně a opticky je zvětšit, a nanesete ho během pár vteřin i bez zrcadla. Nevýhodou je krátká výdrž, lepivost a to, že většinou nechrání před sluncem ani nevysušuje méně než dobrý balzám. Zda je pro vás lepší lesk, rtěnka, nebo tónovaný balzám, záleží na...

Kosmetika

26. 07. 2026

Pomůžou půsty mému zdraví? Co víme a co jsou mýty

Půsty mohou zdravému dospělému člověku pomoci hlavně s hubnutím a s pravidelnějším režimem jídla, podobně jako jiné způsoby, jak jíst méně. Nejlépe prozkoumaný je přerušovaný půst, kdy se jí jen v určitém časovém okně. Tvrzení, že půst „vyčistí střeva“, omladí pleť nebo zázračně posílí imunitu, ale...

Výživa

23. 07. 2026

Jak číst složení kosmetiky, aby vás pořadí nezmátlo?

Jak číst složení kosmetiky? Seznam složek na obalu se uvádí sestupně podle množství až po složky s koncentrací kolem jednoho procenta, od nich dál už pořadí nic neznamená. První položkou bývá většinou voda, označená latinsky Aqua. Zbytek seznamu je plný latinských a anglických názvů, které na první pohled nic...

Kosmetika

21. 07. 2026

Jak na pročištění organismu bez zázračných kúr

Pročištění organismu obstarávají u zdravého člověka játra, ledviny, střeva, plíce a kůže, a to nepřetržitě každý den. Speciální detoxikační kúry, šťávové půsty ani zázračné čaje jim výrazně nepomohou. Tělu ale můžete práci usnadnit: pít dost vody, jíst víc vlákniny, omezit alkohol, spát a hýbat se....

Zdraví

20. 07. 2026

Co je depilace a epilace a jak se liší

Depilace odstraňuje chloupek na povrchu kůže, epilace ho vytrhne i s kořínkem. Holení a depilační krémy jsou tedy depilace, vosk, cukrová pasta a epilátor epilace. Depilace je bezbolestná a rychlá, ale chloupky dorostou za pár dní. Po epilaci vydrží kůže hladká několik týdnů, za cenu bolesti a většího rizika...

Péče

17. 07. 2026